成長したような気がするので
少し大きくなった気がしたので測ってみました。
平常時
胴回り:9cm
長さ:6.2cm
勃起時
胴回り:11.2cm
長さ:13.8cm
平常時
胴回り:9cm
長さ:6.2cm
勃起時
胴回り:11.2cm
長さ:13.8cm
今日のトレーニング
引っ張り5分
ポンプ30分
あとはpc筋トレーニングを合計2時間程
ポンプ30分
あとはpc筋トレーニングを合計2時間程
pc筋トレーニングについて
pc筋とは、尿をとめる筋肉で、肛門付近からペニス根元付近にあります。
実際に放尿中に尿を数秒間止めるとpc筋が収縮するのがわかると思いますが、この筋肉(pc筋)を鍛えれば射精のコントロールもできるようになるらしいです。
トレーニング方法としては、pc筋を収縮させてペニスをピクピク動かす方法が最も簡単な方法で場所を選ばずにできるのも利点ですね。
慣れてきたら、収縮させる時間を長くして行けばいいみたいです。
他にも呼吸法を交えた高度な訓練方法や、無射精オーガズムなんてもの可能になるとか。。
参考サイト↓
http://penisuzoudai.blog88.fc2.com/blog-entry-15.html#more
http://s-healing.at.webry.info/200605/article_2.html
http://penisuzoudai.blog88.fc2.com/blog-entry-16.html#more
実際に放尿中に尿を数秒間止めるとpc筋が収縮するのがわかると思いますが、この筋肉(pc筋)を鍛えれば射精のコントロールもできるようになるらしいです。
トレーニング方法としては、pc筋を収縮させてペニスをピクピク動かす方法が最も簡単な方法で場所を選ばずにできるのも利点ですね。
慣れてきたら、収縮させる時間を長くして行けばいいみたいです。
他にも呼吸法を交えた高度な訓練方法や、無射精オーガズムなんてもの可能になるとか。。
参考サイト↓
http://penisuzoudai.blog88.fc2.com/blog-entry-15.html#more
http://s-healing.at.webry.info/200605/article_2.html
http://penisuzoudai.blog88.fc2.com/blog-entry-16.html#more










